co o kreatyny

[...] wiadomo jak micha jest trening tez to suple ktore podniosa troche sile bardziej poprawia budowe miesni bo zwiekszy sie ciezar na treningu ale co moze cos takie zrobic oprocz kreatyny bo to chce dopiero na wiosne. wczesniej chlopak napisal cos o Agmantyna UNS aakg i cytrulina czy to cos da ?? A i mam takie pytanie i wy robicie cykli kreatynowych [...]

drążę jeszcze temat tej kreatyny a powiedzcie mi jeszcze jedno bo tak czytam opinie o tym vitalmaxie i wyczytałem ze daje po jelitach ze nieraz sa niespodzianki w tych sprawach a po drugie ze ma opozniony zaplon tzn ze bardzo wolno sie rozkreca sam juz nie wiem moze jest jakas pewniejsza kretka na rynku sam juz nie wiem co myslec poprostu wkurze [...]

kto tu mowi o lączeniu z kreatyną ? wcale nie trzeba lączyc, lepiej jest wrecz stosowac osobno by przywrocic "normalną" produkcje endogennej kreatyny po cyklu do tego myslisz ze odrazu po podaniu suplementu bedzie efekt rozszerzenia naczyn krwionosnych ? odrazu tak nie jest kreatyna zdazy dotrzec do miesni. Do tego po co jakis popychacz [...]

[...] to byłem pewienna 99% że jesteś z Lubelskiego. Nie bez powodu było u nas i jest największe zagęszczenie oddziałów urologicznych w całej Polsce. Mamy wodę*****ową. O wpływie kreatyny ciężko mi powiedzieć. Wody sobie więcej nie dodawaj bo tylko robisz jeszcze większe te złogi. Co do bolesności to chyba raczej nie to skoro tylko pobolewa. Gdybyś [...]

[...] niezaszkodzi z efedryną bym uważał * jesli Twoja dieta jest uboga w białko to naturalnie możesz je uzupełnić poprzez jakąś odżywke białkową. jest tego od za***ania na rynku... No i apropo tych "*" to nie mam zamiaru bawic sie w kreatyny itp. (bedzie jakas roznica jesli nie bede tego zazywal??) To by bylo chyba na tyle...

[...] JA po ostatnim cyklu kreatynowym i odpowiednim planie treningowym , skonstruoowanym pod siebie (odmiana 15-10-5, dokladnie było to: 15-10-5 3AR-3BR(X) ) po skonczeniu kreatyny, zanotowałem dalszy progress siły (i to znaczny) i wzrost masy ciała (niewielki, ale takowy nastąpił) tak wiec nie uogólniaj, bo iż Ciebie 'łapią spadki' czy Twoich [...]

co zamknięty, jak zamknięty w sprawie dodatku do nitro już ci doradzili pojedyncza forma kreatyny typu mono/jabłczan/oro będzie ok Jeśli chodzi o ten twój "silny" metabolizm to nie wiesz jak sobie poradzić?? 1,5-1,8 g białka/kg mc 5-6g ww/kg mc baiałko przyspiesza metabolizm więc nie nastawiaj się tylko na nie imo powinieneś skupić się [...]

Jeszcze takie pytanie, czytam o kreatynie- swój trening wykonuje pod triathlon- chciałbym wystartować w Maju, w jednym z artykułów na SFD jest napisane, że można używac 0,03g kreatyny na 1kg ciała, myślę- czy warto to dodać do diety po treningu codziennie te 3g- myślę nad tym produktem [...]

[...] HST wykorzystuje suplementy, czy raczej lepiej robić go bez nich? jak kazdy trening mozesz uzywac jakich chcesz Czy przy obliczaniu maxów mam założyć, że trochę siły od kreatyny mi przybędzie? nie uluz maxy normalnie i tych obliczen sie trzymaj Obecnie mam już całą rozpiskę treningu HST na poszczególne mikrocykle i dni, wszystko już mam [...]

[...] Kreatyne : słyszałem zeby na poczatek wziasc mono i tu myslalem nad universalem , chyba ze cos polecicie lepszego - w lepszej cenie . | Dekstroze: dekstroze chciałem do kreatyny żeby zoptymalizować jej działanie. Przedtreningówkę: myslalem zeby kupic cos na poczatek nie za mocnego cos co podziala dobrze :) Witaminy: Olimp Vita-min Bcaa [...]

ok a co sądzicie o tej dekstrozie ? dorzucic ja tez? i czy jako gainier mutant mass bedzie dobry? chce zrobić cykl 2 miesiace i stosowac te suple tez w piłce noznej czy starczy mi 500 gram kreatyny skoro mam dziennie 3 razy silownie i 2 treningi + 1 lub 2 mecze

sony czy Ty w ogóle wiesz co piszesz? Gość wyraźnie napisał: witam jestem na cyklu kreatynowym i potrzebuje jakas przedtreningówke oczywiscie bez kreatyny co polecacie zeby dobrze spompowalo i dalo duzego kopa na treningu ?? A High Kick nie daje ani pompy ani jakiegoś wielkiego kopa A czym jest dla ciebie high kick? spalaczem !? oto notka: High [...]

hehe - ciekawe - ale chciałbym jeszcze poczytać wypowiedzi tych co to stosowali - ewentualnie mogę pociągnąć teraz cell pumpa , potem luty, marzec bez kreatyny i w kwietniu wskoczyć na taki metabolic pump lub coś podobnego - tylko nie wiem czy się wyrobię ... - w kwietniu myslałem o pociągnięciu diety tłuszczowej na zbicie nabytych balastów - [...]

mam pytanie. chce zaczac niedlugo cykl tylko i wylacznie przed treningiem hyper shock a po wylacznie anabolic halo. i chce to zlaczyc z jakas pojedyncza forma kreatyny. mysle o mono ale nie chce znow tego i tej zbednej wody w miesniach. mysle o jablczanie lub CEE co sadzicie ?

Witam. Panowie a co myślicie o suplementacji monohydratem kreatyny w natręctwach i kuracji lekowej z tym zwiazanej? Pytam bo ta dolegliwość też mnie dotyczy, podzielcie sie swoimi odczuciami bo nadchodzi czas jesienno zimowy i tak kreatyna kusi :-) pozdrawiam.

Z działem komercyjnym chodzi mi o to, że właśnie tam Cyber obiecuje gościowi 10kg mięśni po 500g kreatyny, 500g glutaminy i wiaderku serwatki. Zwróciłem mu uwagę na bezsens takich obiecywanek, ale wykasował moją wypowiedź. Krótko mówiąc wprowadził cenzurę. W innym poście obiecuje gościowi 15 kg mięśni po zakupie zestawu suplementów. A co do [...]

[...] pisze ze sporty walki uprawia to chyba wiadomo ze 10 kilo na cyklu nie zrobi masz swoje lata tematow o mdrolu jest w***** mozesz cos z nich ułozyc a jak to zrobisz to napisz nowy temat i sie zobaczy aha tylko moze Cie za***iscie spompowac i nie wiem czy dasz rade na treningach mma moj klega kreatyny nie bierze bo go pompuje takze to tez przekmin

...czlowieku zrezygnowales z kreatyny bo ciagnela za duzo wody i skakalo ci cisnienie, a interesujesz się sustanonem? to ze masz 36 lat nie znaczy ze jestes jakims twardzielem,z tego co widze ch.uj wiesz o saa...poczytaj sobie lepiej i skorzystaj z wyszukiwarki... ...kur.wa...jakis nerwowy jestem...bez urazy bro

Witaj. Nie powinno być tutaj problemu z zastosowaniem kreatyny oraz leków moczopędnych działających diuretyczne. Przede wszystkim musisz tutaj zadbać o to aby pić odpowiednią ilość płynów, żeby się nie odwodnić, Bolek i diuretyczne mają za zadanie zwiększyć częstotliwość oddawania moczu Co sprawia że infekcja będzie Nieco mniej uciążliwa, a [...]

[...] przed treningiem i od razu po nim), czyli wychodzi 12 tabletek na jeden dzień. Po 6 miesiącach dawkowania zrób miesięczną przerwę, jeśli nie chcesz stracić na działaniu kreatyny. W kwestii białka, nie powinieneś łączyć go z kreatyną, więc wybór należy do Ciebie - spożywaj je przynajmniej 30 minut po kreatynie i od razu po posiłku głównym. [...]